なちゅえび日記

琵琶湖釣行２日目、ボート上でク～パパさんからラムネ塩タブレットをいただき 熱中症対策してました。

炎天下の中で日陰もないボート上だと熱中症が怖いので、水分・塩分摂取は気をつけるようにしてます。


そしたら今こんな物もあるのね


ピンキーの塩ソーダ

「これなら釣り中でも ちょこっとずつ塩分補給できるからいいかも」

なんて思ったけど、１ケースあたりのナトリウムは３３ｍｇ。


熱中症予防の場合は４０～８０ｍｇ（１００ｍｌ中）が良いと言われてるから、ピンキー塩ソーダで補うには２ケース以上食べなくちゃならないらしい(^_^;)

う～ん、、、ちょっとムリ


ちなみにポカリなんかの場合は１００ｍｌあたりナトリウム４９ｍｇあるらしいので、やっぱり水分・塩分補給に適してるんだなぁ（*^_^*）